.png "عصر ایران")
۱۳ دی ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۳ دی ۱۴۰۴ - ۱۶:۱۶
صحنههای تکاندهنده از انفجارهای پیاپی در پایتخت ونزوئلا میزان ویتامین D لازم برای مقابله با کرونا چقدر است؟
ویتامین D را حتما همراه وعده غذایی(به ویژه وعده دارای چربی) بخورید.
تقریبا همه فوتی های کرونا، کمبود ویتامین D داشتند.
کمبود این ویتامین به ویژه در فصل سرما که تابش خورشید ضعیف تر است، شیوع بیشتری دارد.
برای تامین ویتامین D یکی از کارهای زیر را انجام دهید:
هر روز، یک قرص ویتامین D - 1000 بخورید.
یا هر هفته یک قرص ویتامین D - 20000 بخورید.
یا هر بیست روز یک بار، یک عدد قرص ویتامین D - 50000 بخورید.
هشدار:
ویتامین D محلول در چربی است و مازاد آن از بدن دفع نمی شود و مشکل زاست. در مصرف آن هرگز زیاده روی نکنید.
ویتامین D را حتما همراه وعده غذایی(به ویژه وعده دارای چربی) بخورید.
آنچه ذکر شد، صرفا پیشنهاد عمومی است، نه تجویز؛ با پزشک خود مشورت کنید، به ویژه اگر بیماری خاصی دارید.
لینک کوتاه: کپی لینک
سپاه: دستگیری ۳ لیدر اغتشاشات اخیر خرمآباد تنها ۳ درصد از اهداف مولدسازی در 1404محقق شد رسانه آمریکایی: ترامپ از چند روز قبل مجوز بازداشت مادورو را صادر کرده بود انجام چه اقداماتی توسط کارمند تخلف اداری است؟ رئیس جمهور کلمبیا: غیرنظامیان در حملات هوایی آمریکا در ونزوئلا کشته شدهاند(فیلم) راز موفقیت سریالهای ترکی در بازار جهانی نمودار رشد اقتصادهای برتر جهانی از ۱۹۸۰ تا ۲۰۲۵ + ایفوگرافیک برج معروف آفریقای جنوبی که از داخل بسیار ترسناک است/ شاهکار دلهرهآور معماری بروتالیستی (+عکس) غیرحضوری شدن مدارس ابتدایی این استان فردا یکشنبه مسکو: آمریکا فورا اعلام کند مادورو و همسرش کجا هستند گازگرفتگی در تاکستان قزوین/ دو فوتی استانداری تهران: هنوز تصمیمی برای تعطیلی پایتخت نگرفته ایم رویترز: صدماتی به تأسیسات نفتی ونزوئلا وارد نشده است چه بر سر مانوئل نوریهگا آمد؟ قیمت سکه پارسیان امروز ۱۳ دی ۱۴۰۴ اعلام شد / سکه پارسیان 300 سوت چند؟ + جدول
اخبار و تحلیل های ترکیه