.png "عصر ایران")
۱۳ دی ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۳ دی ۱۴۰۴ - ۱۷:۵۲
حملات هوایی به قلب کاراکاس ویتامین C چه تاثیری بر بدن دارد؟ نیاز روزانه سیگاری ها چقدر است؟ (اینفوگرافیک)
به افرادی که سیگار میکشند نیز توصیه میشود روزانه ۳۵ میلیگرم بیشتر از سایر افراد ویتامین C مصرف کنند.
دریافت ویتامین C برای بدن انسان ضروری است. به منظور جلوگیری از کمبود این ویتامین باید خوراکیهای حاوی آن، به طور منظم مصرف شوند.
به گفته متخصصان، نیاز روزانه ویتامین C برای مردان ۹۰ میلیگرم و برای زنان ۷۵ میلیگرم است.
به افرادی که سیگار میکشند نیز توصیه میشود روزانه ۳۵ میلیگرم بیشتر از سایر افراد ویتامین C مصرف کنند.
در این اینفوگرافیک به علائم کمبود ویتامین C و برخی از منابع تامینکننده آن اشاره شده است.
لینک کوتاه: کپی لینک
نامگذاری بیش از ۲ میلیون و ۵۰۰ هزار نفر در کشور با نام علی وزیر کشور ونزوئلا: بر حملات آمریکا غلبه خواهیم کرد دادستان کل ونزوئلا: مردم برای دفاع از کشور به خیابانها بیایند واکنش تند روسیه به ربایش مادورو؛ نقض آشکار حاکمیت ونزوئلا وحید شمسایی نامزد بهترین مربی سال جهان شد زن ترکیه ای: «ترامپ» بابای من است ؛ ببینید چقدر شبیه خواهرم «ایوانکا» هستم! حقوق مالی اولیای دم بعد از فوت قاتل: راهنمای کامل قانونی بازداشت عوامل تیراندازی و ناامنی در سرابله ایلام انگلیس درباره حمله آمریکا به ونزوئلا: نقشی نداشتیم آشنا: وقت تسویه حساب با گروهکهای تروریستی فرارسیده چرا صنعت سریال سازی ترکیه موفق است؟ دادستان آمریکا: کیفرخواست نیکلاس مادورو و همسرش در ناحیه جنوبی نیویورک صادر شده سپاه: دستگیری ۳ لیدر اغتشاشات اخیر خرمآباد تنها ۳ درصد از اهداف مولدسازی در 1404محقق شد رسانه آمریکایی: ترامپ از چند روز قبل مجوز بازداشت مادورو را صادر کرده بود