.png "عصر ایران")
۱۴ دی ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۴ دی ۱۴۰۴ - ۱۴:۱۳
حتی برفروب هم در برف اسوگو نیویورک گیر کرد بـلایی که تلفن همراه بر سـر بدنتان میآورد
نگاه کردن طولانی مدت به صفحه موبایل می تواند باعث خشکی چشم ها و حتی تاری دید شود.
اگر اهل کار کردن زیاد با لپ تاپ و موبایل هستید و کمردرد دارید، تنها نیستید. در این مطلب با بلایی که تلفن همراه سر بدنتان میآورد آشنا میشوید.
همه ما زمانی که پیامها را در گوشی خود چک میکنیم، سرمان را پایین میاندازیم. پایین نگه داشتن گردن در زاویه ۴۵ درجه، فشاری برابر با ۲۲ کیلوگرم بار را به آن وارد میکند و خم کردن آن تا زاویه ۶۰ درجه این فشار را در حد ۲۷ کیلوگرم افزایش میدهد.
آسیبهای چشمی
تحقیقی در سال ۲۰۱۴ نشان داده است که نور منتشر شده از صفحه تلفنهای همراه برای پشت چشم های ما خطرناک است. استفاده بیش از حد از ماهیچههای چشم، زمانی که روی صفحه تمرکز کرده ایم، باعث سردرد می شود.
همچنین نگاه کردن طولانی مدت به صفحه موبایل می تواند باعث خشکی چشم ها و حتی تاری دید شود.
اگر مجبور هستید به مدت ۲۰ دقیقه به صفحه تبلت، رایانه یا اسمارت فون چشم بدوزید، باید به مدت ۲۰ ثانیه به چشم ها استراحت دهید و به چیز دیگری در فاصله ۲۰ قدمی تان (فاصله ۶ متری) نگاه کنید.
سندروم text claw یا آسیب انگشت شست
تایپ کردن زیاد از حد در گوشی همراه و کار کشیدن از انگشت شست برای نگه داشتن آن، به بروز مشکل در مفاصل آن منجر خواهد شد.
مشکلاتی نظیر آرتروز انگشت شست و ایجاد صدا و درد هنگام خم و راست کردن آن، میتواند عواقب کار کردن زیاد با گوشی باشد.
کمر درد
اگر شما اهل کار کردن زیاد با لپ تاپ و موبایل هستید و کمردرد دارید، تنها نیستید. افرادی که از تلفن همراه زیاد استفاده میکنند، معمولا دردهایی در حوالی قسمت اتصال کمر به لگن (دنبالچه) دارند.
ریشه این دردها حالت نشستن نامناسب هنگام کار با گوشی یا لپ تاپ است. برای پیشگیری از این نوع دردها، کافی است صاف بنشینید. البته به گفته پزشکان تغییر مداوم حالت نشستن در مواقعی که مجبور به نشستن هستید، بهتر از صاف نشستن طولانی مدت است.
منبع: خراسان
لینک کوتاه: کپی لینک
افزایش قیمت دلار ارزان ترین خودرو را به ۱.۵ میلیارد تومان میرساند ماهایا پطروسیان در ۱۴ سالگی؛ مشهدِ دهه ۶۰ قائم پناه: یارانه کالاهای اساسی مستقیم به دست مردم میرسد خانه احمد محمود در خطر نابودی؟ زیبایی پنل های فولاد کورتن در نمای ساختمان (+عکس) کشف اموال سرقتی ۳ میلیاردی و انهدام باند سرقت منازل در تبریز چرا خبری از طرح ساماندهی کارکنان دولت نیست؟ بهمن فرمانآرا: حق بهرام بیضایی در سینمای ایران ادا نشد استفاده از آب دریا برای تهران فاقد توجیه فنی و اقتصادی است ویل دورانت در جلد اول «تاریخ تمدن» چه میگوید؟ هواشناسی تهران اطلاعیه داد چین در مسیر سلطه بر مواد معدنی حیاتی تا ۲۰۳۰ + اینفوگرافیک مسدود شدن مسیر ۲۱ روستا در الموت قزوین کاهش سن اختلالات شناختی به ۴۰ سال لیلاز: یک بناپارت در راه است، از درون و با رضایت همین حکومت / پزشکیان اختیار ورود یا عدم ورود به جنگ را گرفته است/ تا عید تحول سیاسی مهمی رخ می دهد/ تورم ممکن است به ۵۵ درصد هم برسد
اخبار و تحلیل های ترکیه