.png "عصر ایران")
۱۵ دی ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۵ دی ۱۴۰۴ - ۱۱:۱۳
تندباد نیویورک پیرزنی را روی زمین انداخت سحرخیزی یا شب زنده داری؛ آیا برنامه خواب تغییر میکند؟ شگفتیهایی که در اینباره نمیدانید (فیلم)
سحرخیزی یا شب زنده داری؛ آیا برنامه خواب تغییر میکند؟ نور خورشید بهترین استاندارد برای تعیین ریتم شبانه روزی بدن انسان محسوب میشود.
کد ویدیو
دانلود
خواب کافی و مناسب سیستم ایمنی را تقویت و عملکرد اندامهای بدن را به اوج هماهنگی میرساند.
به گزارش عصرایران به نقل از کانال "تد"، برخی از مردم شب بیدار و شب زندهدار و برخی دیگر سحرخیز هستند.
بدن دارای سیستمی شبانه روزی است که با توجه به نور محیطی به خواب و بیداری واکنش و میزان خواب را مشخص میکند.
نور خورشید بهترین استاندارد برای تعیین ریتم شبانه روزی بدن محسوب میشود.
از طرفی حفظ عادات همیشگی خواب میتواند ترشح هورمونهای خواب و دیگر هورمونهای بدن را حفظ کند.
تصاویر گزارش توضیحات کامل تری را در مورد تغییر عادات خواب، شب زندهدارها و سحرخیزها ارائه میدهد.
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
تندباد نیویورک پیرزنی را روی زمین انداخت راهپیمایی شبانه مردم ونزوئلا برای آزادی مادورو ۶ عادت خطرناک روزمره که احتمال سرطان را افزایش میدهند از امام جمعه گرفته تا فرماندار و نمایند مجلس و هزار و یک نفر درباره آب در ایران تصمیم میگیرند (فیلم) دستگیری عامل موساد در جمع اغتشاشگران توسط پلیس تهران هجوم ونزوئلاییها به سوپرمارکتها پس از اعلام بازداشت مادورو شیرهای نر در تقلای عبور از رودخانه خروشان کروگر حمله به سامانههای پدافندی ونزوئلا در جریان عملیات آمریکا برای دستگیری مادورو تأکید حجتالاسلام رفیعی بر ضرورت تهیه موشک مطابق دستور قرآن نمایش رسانهای مادورو در نیویورک: نیروهای ویژه آمریکا در را باز کردند نوازندگی و شعرخوانی شبنم قلی خانی در 48 سالگی انباشت ۵ متری برف در روستای گلهبادوش الیگودرز مدنیزاده: کالابرگ یارانه نیست، حق شهروندی است تصاویری از عزاداری شب شهادت حضرت زینب در کربلا وزیراقتصاد: آزادسازی سهام عدالت بزودی انجام میشود
اخبار و تحلیل های ترکیه