تاریخ:
پاپ: افزایش بودجه نظامی اروپا خیانت به دیپلماسی است 
درس سی و نهم
ورزشهای مضر برای دیسک کمر (فیلم)
ستون فقرات در کمر ما بیشتر وزن بدن را تحمل میکند. انعطاف پذیری بدن نیز بیشتر به همین ستون فقرات بستگی دارد. این قدرت و ظرافت، کمر را مستعد آسیب دیدن میکند. یکی از شایعترین مشکلات کمر که بیشتر به گوشمان رسیده، مشکل دیسک کمر است که منجر به کمر درد میشود. در واقع دیسکهای کمر نقش دریافت کننده و تولید کننده فشارهای وارد شده به کمر را بر عهده دارند. بیماری دیسک کمر معمولا دردناک بوده و حتی در برخی مواقع فرد بیحسیهای موضعی را نیز تجربه میکند. زمانی که فرد با این مشکل مواجه میشود، باید از انجام برخی از ورزشها صرف نظر کند.
منبع : آخرین خبر
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
لالایی های قدیمی پر از مرگ بودند... گنجشک لالا، سنجاب لالا؛ قصه تولد لالایی های مدرن حمله سگهای پلیس هلند به معترضان ضداسرائیلی خلاصه بازی رئال مادرید - رئال اویدو مورفی، سناتور آمریکایی: ایران امروز بسیار قدرتمندتر از زمان شروع جنگ است دیدار و گفتگوی وزرای خارجه ایران و آفریقای جنوبی هدف قرار دادن شهرکهای جنوب لبنان با بمبهای فسفری ترامپ دربارۀ جنگ علیه ایران: این کارها برای کمک به اسرائیل و کشورهای عربی است پاپ: افزایش بودجه نظامی اروپا خیانت به دیپلماسی است خبرنگار: رئیس جمهور ترامپ دقیقا از رئیسجمهور شی درباره ایران چه درخواستی داشت؟ ویدیویی که کاخ سفید از سفر ترامپ به چین منتشر کرد روایت کارکنان بیمارستان میناب از مواجهه با انبوه دانشآموزان مجروح یک کتاب بی معنی... که بچه ها عاشقش شدند حمله ارتش اسرائیل به آمبولانسهای لبنانی عبور ۳۰ کشتی از تنگه هرمز با مجوز اعلامشده ایران نحوه دست دادن شی جینپینگ و ترامپ مورد توجه رسانه ها قرار گرفت