ده دزد ِ انرژی از نظر دالایی لاما

زندگی کوتاه است و بلندپروازی های ما، به نیروی عشق و امید، بلند. برای زیستن و چه بهتر که بگوییم سالم و خوش زیستن باید که سرشار از انرژی بود. اما انرژی ما محدود است و ارزشمند، و باید که مراقبش باشیم. «دالایی لاما» ده عامل فرساینده و به گفته خودش دزدِ انرژی را نشان مان می دهد و زنهار می دهد که از آنها دوری کنیم.

سواد زندگی؛ توسعه توانمندی‌های فردی؛ مریم طرزی- از دالایی لاما سخنان نغز و حکمتانه بسیاری نقل شده است. گزیده هایی مبتنی بر حکمتی چند هزارساله که روشنگرند و مبتنی بر خِرد.

دالایی لاما با تاکید بر اینکه انرژی ما انسان ها نامحدود نیست بلکه حتی گاهی بسیار کمیاب است، از ما می خواهد که قدر این گوهر ناب، انرژی ِ وجودی خود را بدانیم و با فعالیت هایی پیش پاافتاده و فرساینده هدرش ندهیم.

افرادی را که فقط برای به اشتراک گذاشتن شکایات، مشکلات، داستان های فاجعه بار، ترس ها و قضاوت دیگران وارد گفت و گو با شما می شوند، رها کنید.

چه بهتر که اگر انجام چیزی برای شما غیر ممکن است، از همان اول "نه" بگویید.

دست کم در مواردی که اجبار و ضرورتی وجود ندارد انرژی خود را صرف کاری که قلباً خوش ندارید انجام دهید، نکنید، که زندگی سخت کوتاه است.

امورات خود را به پروردگار تفویض کنید و دیگران را ببخشید.

در این درس با ما همراه باشید تا از نگاه دالایی لاما عواملی را که انرژی مان را می دزدند، بشناسیم.

متن کامل را در سواد زندگی بخوانید (اینجا)

_____________________

درس های دیگری در سواد زندگی
مدرسه آموزش‌های دانش پایه و کاربردی عصر ایران

* چرا و چگونه خودآگاهی‌مان را بهبود بخشیم (+ 8 توصیه برای افزایش خودآگاهی)

*چگونه در لحظۀ حال زندگی کنیم و نگران آینده نباشیم (قسمت اول)

*چگونه در لحظه زندگی کنیم (قسمت 2 و پایانی) فنون و اقدامات عملی برای دستیابی به واقعیت نهایی

*خوددرمانی با موسیقی: چگونه با موسیقی تنش‌های جسم و ذهنمان را مدیریت کنیم؟

*چگونه خود را از شر عشق فریبنده خلاص کنیم؟ (راهکارهای کاربردی + نظریه عشق استرانبرگ)

*چگونه در لحظۀ حال زندگی کنیم و نگران آینده نباشیم (قسمت اول)