تاریخ:
- اعتراض و تجمع در دانشگاه های تهران، امیرکبیر، شریف و الزهرا / پیامک ممنوعالورودی / درگیری فیزیکی و خشونت/ آتشزدن پرچم ایران
- قرارداد ایران و روسیه برای خرید 500 ضدهوایی دوش پرتاب
- مختصات واکنش ایران به حمله احتمالی آمریکا
- بحران آب و جابهجایی خاموش جمعیتها
- ارسال پیامک ممنوعالورودی به دانشگاه برای دانشجویان (+عکس)
- پایان رودربایستی های نظامی ژاپن/ سودای حملۀ پیش دستانه برای رهایی از محاصرۀ مثلث چین و روس و کره شمالی
- "سیاست توراتی" واشنگتن در "خاورمیانه"!
- تکذیب خروج سید محمد خاتمی از کشور
- از خندۀ ناخواسته تا پیام مسألهدار؛ دو شکست بزرگ جشنواره
- سخنگوی وزارت خارجه: گمانهزنیها درباره توافق موقت هیچ مبنایی ندارد
برچسب جستجو
ذهن کودک، بهویژه در سالهای نخست زندگی، هنوز در حال شکلگیری ساختارهای بنیادیِ اعتماد، دلبستگی و درک جهان بهمثابه مکانی قابل پیشبینی است. هرگونه اختلال در احساس امنیت، میتواند این فرایند را مختل کند و اثراتی پایدار بر رشد شناختی، هیجانی و اجتماعی کودک بر جای گذارد.
کد خبر: ۱۱۴۳۸۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۴
بحث عقدههای روانی در دنیا جدی است و در این بین نوجوانان هم دچار آن هستند؛ عقدههای روانی آرامش را از افراد سلب میکند و زبان تکریم، تایید، ترغیب و تشویق است که به آدمی آرامش میدهد؛ اگر با افراد با ادبیات تهدید و تحقیر صحبت کنیم، مشکلات متعددی ایجاد خواهد شد.
کد خبر: ۱۱۴۳۰۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۲
شخصیت مستقل به معنای توانایی فرد برای هدایت زندگی خود بدون وابستگی به نظرات، حمایت عاطفی، مادی یا معنوی دیگران است و فرد با اعتماد به نفس بالا، مرزهای شخصی واضحی دارد و تصمیمگیریهایش را بر اساس شناخت خود از نقاط قوت و ضعف انجام میدهد.
کد خبر: ۱۱۴۲۳۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۲۹
اختلالات سایکوتیک(روانپریش) و نوروتیک(روان نژند) دو دسته از اختلالات روانی هستند که از نظر شدت و نوع علائم تفاوتهای اساسی دارند. تفاوت اصلی این دو نوع اختلال در درجه آگاهی فرد از وضعیت خود است.
کد خبر: ۱۱۴۱۳۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۲۶
الگوهای فکری و رفتاری رایجی مانند اجتناب، فاجعهسازی، خودگویی منفی و جلب رضایت دیگران میتوانند بدون آنکه متوجه شویم اضطراب روزمره ما را تشدید کنند.
کد خبر: ۱۱۴۱۲۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۲۶
رواندرمانگران میگویند رابطه با موبایل فقط یک عادت تکنولوژیک نیست، بلکه گاهی آینهای از وضعیت روانی و میزان اضطرابی است که در زندگی روزمره تجربه میکنیم.
کد خبر: ۱۱۴۰۸۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۲۵
ورزش علاوه بر کاهش اضطراب، موجب بهبود عملکرد دستگاه تنفسی، گردش خون، حفظ وزن مناسب و افزایش شادابی فرد میشود. ورزشهایی مانند یوگا نیز نقش مهمی در افزایش آرامش دارند.
کد خبر: ۱۱۳۹۸۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۲۱
کاهش منطقی مصرف خبر، بیتفاوتی نیست؛ انتخابی آگاهانه برای حفظ سلامت روان است. در روزهایی که جامعه زیر فشار بحرانهای پیدرپی قرار دارد، مراقبت از حال روان خود و اطرافیان، یک کنش مسئولانه و اخلاقی محسوب میشود.
کد خبر: ۱۱۳۸۱۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۱۵
احساس اینکه چیزی در ریهاش جا خوش کرده؛ چیزی که به دیده نمیآید، اما جلوی نفس کشیدنش را گرفته است. پزشک دیگری میگوید این موضوع ممکن است به حجم اضطرابی برگردد که او این روزها تجربه میکند. این استیصال است که نمیگذارد شبها بخوابد و راحت نفس بکشد.
کد خبر: ۱۱۳۷۹۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۱۴
کمال گرایی ناسازگار که ناشی از ترس از شکست و احساس بی لیاقتی است، با مسائل مختلف سلامت روانی مانند افسردگی، اضطراب، OCD، اختلالات خوردن و تمایل به خودکشی مرتبط است همچنین می تواند اثربخشی روان درمانی را مختل کند.
کد خبر: ۱۱۳۷۸۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۱۴
همین که سعی کنی همه را راضی نگه داری چماقی می شود که به وقت اینکه بخواهی جایی ابراز مخالفت کنی، یا فکر کنی که حق ات ضایع شده است و باید از آن دفاع کنی، از سخن گفتن از حق و حقوت بازت می دارد.
کد خبر: ۱۱۳۷۳۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۱۲
مطالعهای جدید نشان میدهد برای افرادی که علائم اضطراب دارند، هرچه زمان بیشتری صرف ارزیابی دوباره عملکرد خود کنند، اعتماد به نفسشان کمتر میشود.
کد خبر: ۱۱۳۷۳۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۱۳
اضطراب اگر کنترل نشود، میتواند به سلامت روان و کیفیت زندگی آسیب بزند. سازمان بهداشت جهانی هشدار میدهد میلیونها نفر با این اختلال دستوپنجه نرم میکنند؛ اما راهکارهایی طبیعی و ساده وجود دارد که میتواند آن را مهار کند. اضطراب در شرایط پراسترس امری رایج است، اما اگر این اضطراب بهدرستی مدیریت نشود، میتواند بر سلامت روان و کیفیت زندگی تاثیر جدی بگذارد.
کد خبر: ۱۱۳۷۲۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۱۲
در این روزها که قلب جامعه در هم فشرده است، و بهمنی از داغ و رنجِ جمعی کمر ایران مان را خم کرده است، دیگر ترومای جمعی نه واژه ای دانشگاهی و تخصصی که ضرورتی انسانی است؛ تنها با درک این رنج است که میتوانیم دوباره مسیر التیام و بازسازی را آغاز کنیم.
کد خبر: ۱۱۳۶۹۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۱۱
داشتن ساعت ثابت برای بیدار شدن به بدن شما کمک می کند تا وقت خوابیدن هم برای شما تبدیل به ساعتی ثابت شود.
کد خبر: ۱۱۳۶۸۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۱۰
یک روانشناس در برنامهای تخصصی به بررسی مهمترین علائم اضطراب در کودکان پرداخت و «ناخن جویدن» را بهعنوان یکی از نشانههای شایع این اختلال معرفی کرد.
کد خبر: ۱۱۳۶۵۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۹
ارتباط Disinformation Fatigue با سلامت روان بسیار مستقیم است. مواجهه مداوم با اطلاعات نادرست میتواند اضطراب، استرس و سردرگمی ایجاد کند و توانایی فرد را در تصمیمگیری کاهش دهد.
کد خبر: ۱۱۳۶۲۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۸
این وضعیت میتواند در اثر اتفاقات ناگهانی مانند از دست دادن عزیزان، شکستهای عاطفی، حوادث تلخ، مشکلات مالی یا تغییرات بزرگ زندگی به وجود بیاید. گاهی هم نتیجه جمع شدن استرسها و فشارهای طولانیمدت است.
کد خبر: ۱۱۳۶۲۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۸
اضطراب بخشی طبیعی و حتی ضروری از زندگی انسان است، اما زمانی که از حد بهینه عبور کند و موجب اختلال در عملکرد فرد شود، میتواند سلامت روان و جسم را به طور جدی تحت تاثیر قرار دهد.
کد خبر: ۱۱۳۵۴۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۶
هر چند هفته یک بار دوره ای از بی نظمی در خواب برایم به وجود می آمد به طوری که ساعت 4 و نیم صبح از خواب بیدار می شدم و دیگر نمی توانستم دوباره به خواب بروم. بعد از چند روز اشتباهات مکرر در کارم مرتکب می شدم و در خانه هم بداخلاق شده بودم.
کد خبر: ۱۱۳۵۳۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۵
آخرین اخبار
اختراع انقلابی برنده نوبل: تولید روزانه هزار لیتر آب شیرین از هوا بدون نیاز به برق اشتباه مرگبار در هواپیما؛ چمدان دستی را کجا میگذارید؟ افسانه بیگناهی لطفعلیخان بیشتر توسط سه بریتانیایی روایت شده است قانون سلامت ۹ به ۱ چیست؟ یک شمارش معکوس ساده برای تندرستی کامل ۷ اختراعی که قرار بود شکستناپذیر باشند، اما نبودند(+عکس) چرا شعارهای دانشجویان اینگونه شد؟! درباره آئودی RS5 آوانت؛ می خواهد و می تواند زیباترین خودرو جهان باشد بازداشت سفیر پیشین انگلیس در آمریکا در ارتباط با پرونده اپستین هشدار ونس و ژنرال آمریکایی به ترامپ درباره حمله به ایران درخواست زلنسکی از ترامپ؛ در کنار ما بمان!
پربازدید ها
پرطرفدارترین