تاریخ:
نیروی انتظامی: دستگیری عامل و هوادار جریان سلطنتطلب در تهران 
درس سی و دوم زبان
میوههای مفید برای تقویت سیستم ایمنی در فصل زمستان
مصرف کیوی، مرکبات، انار، سیب و خرمالو به تقویت سیستم ایمنی در فصل زمستان کمک میکند.
میوهها سرشار از مواد مغذی از جمله آنتیاکسیدانها، ویتامینها و مواد معدنی هستند و لازم است آنها را به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنیم، به ویژه در فصل زمستان که بدن ما در غیاب نور خورشید ویتامینها خاص را از دست میدهد و در برابر باکتریها و ویروسها آسیبپذیر میشود، در ادامه به بررسی تعدادی از میوههای مفید برای تقویت سیستم ایمنی میپردازیم:
کیوی
به گزارش ایمنا، کیوی سرشار از ویتامینهای A، C و E و پتاسیم است که به بهبود سلامت قلب کمک میکند، این میوه حاوی مقدار زیادی فیبر است که برای تقویت عملکرد دستگاه گوارش مفید است، ویتامین K موجود در آن نیز برای ساخت پروتئینهای مختلف برای لخته شدن خون و تقویت استخوانها مفید است.
مرکبات
پرتقال، لیمو شیرین و لیموترش سرشار از ویتامین C هستند، به بهبود سلامت پوست کمک میکنند، مانع خشکی پوست میشوند، همچنین مصرف این میوهها احتمال بروز عفونتها را کاهش میدهد.
انار
انار سرشار از آنتیاکسیدان، فیبر و ویتامین K است که به بهبود سلامت قلب کمک میکند، همچنین منبع مناسبی از مواد مغذی برای خون است، باعث کاهش التهاب میشود و از سلولهای بدن در برابر آسیب محافظت میکند.
سیب
سیب سرشار از آنتیاکسیدان، فیبر و ویتامین C است که به بهبود سلامت روده کمک میکند و سطح قند خون را تثبیت میکند، مصرف این میوه سیستم ایمنی را تقویت میکند، کلسترول مضر خون را کاهش میدهد و باعث بهبود فرآیند هضم غذا میشود.
خرمالو
خرمالو سرشار از فیبر، پتاسیم و ویتامین A است که مصرف آن به بهبود سلامت دستگاه گوارش و تقویت سیستم ایمنی کمک میکند، همچنین احتمال بروز بعضی از بیماریها و عفونتها را کاهش میدهد.
لینک کوتاه: کپی لینک
افزایش شمار شهدای حادثه تروریستی زاهدان به ۳ نفر عضو کمیسیون امنیت ملی مجلس: نتانیاهو سیستم فکری ترامپ را بر هم ریخته است افتتاحیه مهمترین جشنواره انیمیشن جهان با حضور «مینیونها» کاهش ۱۹.۵ درصدی بارندگی در یزد نسبت به دوره درازمدت تنش در کنگره؛ «محاصره در محاصره» هگست سوژه دموکراتها شد انصراف هیأت ایرانی از ورود به کانادا در پی رفتار نامناسب مقامات فرودگاهی اعتراف رسانه آمریکایی به تسلط ایران بر خلیج فارس هشدار مسکو به اروپا؛ زلنسکی در حال تحریک درگیری هستهای است جنجال در کنگره؛ هزینههای سنگین جنگ با ایران بر روی میز / هزینه ۲۵ میلیارد دلاری مهمات آمریکا در یک ماه جنگ با ایران هشدار رئیسجمهور لبنان به اسرائیل؛ امنیت با تخریب روستاها تأمین نمیشود صدراعظم آلمان: از ابتدا درباره جنگ علیه ایران تردید داشتم / واکنش مرتس به حملات ترامپ ورود بیش از ۱۶۰۰ زائر ایرانی به مدینه منوره منصوری هر خودرویی را به دنیای دیگر وارد می کند؛ حتی یک چهارچرخه کوچک! (+تصاویر) تبریک مسعود پزشکیان به مناسبت ولادت امام رضا (ع) قالیباف: هدف ترامپ تسلیم ایران از طریق محاصره دریایی و اختلاف داخلی است