.png "عصر ایران")
۱۲ دی ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۲ دی ۱۴۰۴ - ۱۷:۴۸
مراحل دیدنی ساخت گیتار کلاسیک در کارگاهی در کره جنوبی حاصل سخت گیری بیش از حد به خود، ناخرسندی است
سخت گیری بیش از حد به خود میتواند به بذر ناخرسندی در زندگیمان تبدیل شود. در دنیای امروز، بسیاری از ما به دنبال کمال هستیم و خود را تحت فشار میگذاریم تا به استانداردهای غیرواقعی دست یابیم. این فشار نه تنها بر کیفیت زندگیمان تأثیر منفی میگذارد، بلکه میتواند باعث ایجاد احساس نارضایتی عمیق و دائمی شود.
سواد زندگی؛ توسعه توانمندیهای فردی؛ مریم طرزی – در جامعهای که موفقیت و پیشرفت به عنوان معیارهای اصلی ارزشگذاری میشوند، بسیاری از افراد به طور ناخودآگاه خود را در دام سخت گیری بیش از حد گرفتار میکنند.
این رفتار میتواند ناشی از انتظارات اجتماعی، رقابتهای مداوم یا حتی استانداردهای شخصی باشد که به مرور زمان شکل گرفتهاند.
اما آیا این فشارهای داخلی و خارجی واقعاً ما را به سمت خوشبختی هدایت میکنند؟ واقعیت این است که ماحصل این سختگیریها غالباً ناخرسندی و نارضایتی عمیق است که نه تنها بر روحیهمان تأثیر میگذارد، بلکه بر روابط و کیفیت زندگیمان نیز سایه میاندازد.
در این مقاله به بررسی پیامدهای سختگیری بیش از حد بر خود و راهکارهایی برای کاهش این فشار خواهیم پرداخت.
متن کامل را در سواد زندگی بخوانید (اینجا)
_________
درس های دیگری در سواد زندگی
مدرسه آموزشهای دانش پایه و کاربردی عصر ایران
* چگونه مسئولیت عاطفی را در روابط مان به جا آوریم؟
*مقایسههای اجتماعی چرا و چگونه به سلامت روان آسیب می زنند؟
* از پرخوری تا کم خوری: هفت حقیقت جالب درباره اختلالات غذایی
* از سندرم ایمپاستر یا خودویرانگری چه می دانیم؟
* انتخابهای هوشمند: تواناییهای بیپایان و تمرکز بر مهمترینها* 5 استراتژی برای تقویت تفکر انتقادی
* آزادی انتخاب: چگونه خودتعیینگری انگیزههای انسانی را دوچندان میکند؟
لینک کوتاه: کپی لینک
حمایت صریح پزشکیان از وزیر کشاورزی در برابر «تخریب سازمانیافته» 2 کشته در درگیری دو طایفه در راسک سیستان و بلوچستان /2 نفر هم زخمی شدند معرفی بنتلی آزور با الهام از زیبایی غروب خلیج فارس (+تصاویر) بازداشت موقت نوه و نتیجه آیتالله منتظری نمایش و نقد فیلم «سامی» در خانه سینما (+عکس) افت ناگهانی فروش سینما زیر سایه اعتراضات واژگونی اتوبوس در جاده هراز/ ۱۰ نفر مصدوم شدند خبرگزاری فارس: دستگاههای قضایی شفاف و بدون ابهام بگویند جوان کشته شده در اعتراضات، بسیجی بود یا معترض؟ فورد لاندو ۱۹۷۶؛ نماد تجمل و استایل کلاسیک معروف به قالیچه پرنده! (+عکس) وزیر دفاع: توان موشکی جمهوری اسلامی ایران نه قابل مذاکره است و نه قابل نابودی خانم معلمی که تسلیم جاده بسته نشد! (+عکس) حوادث شب سال نو آلمان / 2 کشته و چند صد بازداشتی برای ستوان رحیم مجیدی که در سرما یخ زد/ نمادها درد نمیکشند، انسانها آری.... وقتی قهرمان اسکی با پورشه پرید! (+عکس) واکنش سخنگوی وزارت خارجه به اظهارات ترامپ: ایرانیان برای حل مشکلاتشان، اجازه مداخله خارجی را نمی دهند
اخبار و تحلیل های ترکیه