۱۱ دی ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۱ دی ۱۴۰۴ - ۱۵:۰۹
فیلم بیشتر »»
کد خبر ۱۰۷۳۷۵۱
تاریخ انتشار: ۱۴:۵۸ - ۱۱-۰۴-۱۴۰۴
کد ۱۰۷۳۷۵۱
انتشار: ۱۴:۵۸ - ۱۱-۰۴-۱۴۰۴

طرز تهیه سالاد مرغ رژیمی (فیلم)

طرز تهیه سالاد مرغ رژیمی (فیلم)
در این ویدئو ، طرز تهیه سالاد مرغ رژیمی را آموزش می دهد.

مواد لازم برای سس:
ماست یونانی یا ایسلندی دو قاشق غذا خوری
نمک و فلفل سیاه
یک حبه سیر
ریحون دو مشت
گردو دو عدد
روغن زیتون یک قاشق غ خ
اگه خوب بلند نشد دو سه قاشق اب بریزید.
مواد لازم برای مرینیت مرغ:
نمک کم نزنید این مدل مرغ باید یکم خوش نمک باشه. 
فلفل سیاه
روغن زیتون یا کنجد یک قاشق
سبزی ایتالیایی یک قاشق چ خ

اگه سبزی ندارید پودر سیر و رزماری بزنید. یا هیچی نزنید.
مرغ هارو داخل تابه ی داغ با شعله ی متوسط هر طرفش رو ۴ دقیقه گریل کنید. زیادی نپزید مرغ سفت میشه.
نان های جو یا پروتیین رو با یک قاشق روغن زیتون یا کنجد و پودر سیر ترکیب کنید داخل فر ۱۸۰‌ درجه ده دقیقه بمونه. یا داخل هواپز یا داخل تابه.

ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
برچسب ها: سالاد مرغ ، طرز تهیه ، رژیم
ارسال به دوستان
چگونه بوی بد انواع گوشت‌ها را از بین ببریم؟ (فیلم) کشف مشابهت میان نقوش تخت جمشید و مردمان عرب جنوبی (فیلم) طرز تهیه سریع بادمجان ایتالیایی با طعم سیر و سویا (فیلم) گل عقربی فراموش‌نشدنی اولیویه ژیرو در ۹ سال پیش (فیلم) قطر - استقبال از سال جدید 2026 (فیلم) پاسخ رئیس‌جمهور به نمایندگان مجلس درباره حقوق کارمندان (فیلم) نجات بخشی خانه قاجاری امین‌لشگر در تهران (فیلم) طرز تهیه کاری شاه‌میگو در غذای خیابانی تایلند (فیلم) بهزاد نبوی، فعال سیاسی اصلاح‌طلب: جوانان اغتشاشگر در دوره روحانی تتلو را قبول دارند، نه خاتمی را می‌شناسند و نه موسوی (فیلم) پزشکیان: از مردم درباره میزان پذیرش جناح‌های سیاسی نظرخواهی کنید (فیلم) پزشکیان: وارد یک میدان مین می‌شویم که خیلی‌ها ممکن است ما را منفجر کنند (فیلم) برف سنگین در آذربایجان غربی؛ ارتفاع برف به ۱.۵ متر رسید (فیلم) پزشکیان: یارانه حذف نمی‌شود، ارز ترجیحی برای نهاده‌ها برداشته می‌شود (فیلم) 6 وسیله خطرناک که نباید در ماشین سرد جا بگذارید (فیلم) رهاسازی پلنگ شهمیرزاد در طبیعت با گردنبند ردیاب (فیلم)