تاریخ:
خلاصه بازی بایرن مونیخ - کلن 
درس چهلم
سرکه خرما ؛ یار تازه دیابتیها و قلب شما
تحقیقی تازه نشان میدهد مصرف روزانه ۲۰ میلیلیتر سرکه خرما تنها در مدت ۱۰ هفته میتواند قند خون و کلسترول را پایین بیاورد.
تحقیقی تازه نشان میدهد تنها با نوشیدن روزانه کمی سرکه خرما میتوان در مدت کوتاهی قند خون و کلسترول را کاهش داد؛ راهی طبیعی و ساده برای کمک به کنترل دیابت نوع ۲ و سلامت قلب.
به گزارش همشهری آنلاین، تحقیقی تازه نشان میدهد مصرف روزانه ۲۰ میلیلیتر سرکه خرما تنها در مدت ۱۰ هفته میتواند قند خون و کلسترول را پایین بیاورد.
در بیماران دیابتی:
-
قند ناشتا حدود ۲۰ واحد کم شد.
-
HbA۱c (نشانگر اصلی کنترل قند خون) از ۶.۸۵ به ۶.۰۸٪ رسید.
در چربی خون:
-
کلسترول بد (LDL) و کلسترول تام کاهش یافت.
-
کلسترول خوب (HDL) بالا رفت.
دانشمندان میگویند ترکیبات فعال موجود در سرکه خرما روی پروتئینهای کلیدی بدن اثر میگذارند و میتوانند همزمان به کنترل دیابت و بیماریهای قلبی کمک کنند.
نکته جالب اینجاست که برخلاف خرمای تازه که قند بالایی دارد، فرآیند تخمیر در سرکه هم میزان قند را کاهش میدهد و هم ترکیبات مفید آن را حفظ میکند.
نتیجه: سرکه خرما میتواند یک نوشیدنی ساده اما قدرتمند برای افراد دیابتی و کسانی باشد که به فکر سلامت قلبشان هستند.
لینک کوتاه: کپی لینک
گَواب خوسف؛ دریاچهای زمرّدین در حصار تاریخ و سکوت کویر ایران (+عکس) ریفلاکس معده را با این غذاها برطرف کنید سنگ تمام برای زننده اولین گل صعود به جام جهانی + عکس مراسم عروسی جیمی کارتر، سیونهمین رئیسجمهور آمریکا(عکس) ترامپ با اشاره به ایران: این آرامش قبل از طوفان است غزه پس از دو سال جنگ: ۸۴ درصد تخریب، ۷۱ میلیارد دلار خسارت رونالدو قید دریافت مدال نایبقهرمانی آسیا را زد آغاز تحقیقات قضایی در فرانسه درباره قتل جمال خاشقچی پست تهدیدآمیز ترامپ در تروث سوشال: شوخی نداریم منابع پاکستانی: اسلامآباد به دنبال میانجیگری جدی بین ایران و آمریکاست ناکام ماندن رونالدو و النصر در فینال لیگ قهرمانان آسیا ۲ آمریکا معافیت تحریم نفت روسیه را تمدید نکرد سناتور آمریکایی: مردم آمریکا از افزایش قیمت ها به خاطر جنگ ترامپ با ایران عصبانی هستند سقوط البطائح با فرهاد مجیدی به لیگ دسته پایینتر امارات قالیباف: جهان در آستانه نظمی نوین قراردارد