تاریخ:
آتش سوزی بزرگ در معبد تاریخی ژاپن 
درس چهلم
طرز تهیه اسموتی خیار و سیب سبز؛ نوشیدنی سالم و خوشمزه
اسموتی خیار و سیب سبز، یک اسموتی خنک و تازه با طعمی کمی ترش است. این اسموتی یک نوشیدنی سالم و خوشمزه است که خواص بسیار زیادی برای سلامتی دارد.
نگاهی سریع به طرز تهیه
برای آماده کردن اسموتی خیار و سیب سبز، باید همه مواد را خرد کرده و داخل بلندر بریزید. وقتی همه چیز خوب با هم مخلوط و یکدست شد، آن را سرو کنید.
در ادامه با طرز تهیه این اسموتی به صورت گام به گام آشنا خواهیم شد.
مواد لازم برای اسموتی خیار و سیب سبز برای 1 نفر
| مواد لازم | مقدار مورد نیاز |
| سیب ترش | ½ عدد |
| خیار | 1 عدد |
| نعناع | 10 برگ |
| زنجبیل پوست کنده و خرد شده | 6 میلیمتر |
| لیمو | ½ عدد |
| آب یخ | ½ فنجان |
| عسل | 1 قاشق چایخوری |
مرحله اول: مواد را در بلندر بریزید
همه مواد را در بلندر بریزید. بلندر را روشن کنید تا خوب مواد را با هم مخلوط کند. وقتی مواد اسموتی یکدست شد، بلندر را خاموش کنید.
مرحله دوم: اسموتی را سرو کنید
اسموتی را در لیوان مورد نظر خود بریزید و آن را با حلقههای لیمو تزئین و سرو کنید.
نکات و فوتوفن های طرز تهیه اسموتی خیار و سیب سبز
در این بخش به چند نکته مهم برای درست کردن این نوشیدنی خوشمزه اشاره خواهیم کرد.
در صورت تمایل میتوانید به جای عسل به این اسموتی، شیره درخت افرا اضافه کنید.
میتوان به اسموتی خیار و سیب، نصف یک ساقه کرفس هم اضافه کنید.
به جای نعناع تازه میتوانید از عرق نعناع و به جای لیمو از آب لیمو استفاده کنید.
اگر به زنجبیل حساسیت دارید، میتوانید آن را حدف کنید.
اگر از طرفداران اسموتیهای ترش هستید، میتوانید به اسموتی خیار و سیب سبز، یک عدد کیوی هم اضافه کنید.
این اسموتی قابل نگهداری برای بیشتر از یک روز نیست.
منبع: اکالا
لینک کوتاه: کپی لینک
دعواهایتان با همسرتان تمام نمیشود؟ شاید پای «عامل سومی» در میان است! فرمول ساده مقابله با دلشوره؛ وقتی ذهن سناریوهای ترسناک میسازد «سرزمین زنان» در چین؛ قبیلهای مادرسالار که ازدواج در آن وجود ندارد(+عکس) داخل دلمه چه سبزی و چقدر بریزیم؟ / ترکیب و نسبت سبزی دلمه برگ مو پادشاه دادگر شاهنامه به کدام کوه پناه برد؟ /ماجرای ۲ کوهی که محلی ها معتقدند پناهگاه این پادشاه شد چگونه قاچاقچیان الکل بزرگترین مسابقات اتومبیلرانی آمریکا را پدید آوردند؟ در تله خشم نیفتید؛ راهکارهایی برای مهار واکنشهای عصبی ۱۰ وسیلهای که باید دور بریزید! بحرانِ وجدان؛ چرا وقتی میخوابیم احساس گناه میکنیم؟ اگر در خرید انواع برنج ایرانی سررشته ندارید حتما این مطلب را بخوانید چگونه از نو شروع کنیم:۲۱ توصیه تاثیرگذار برای بازگشت به زندگی آیا هرمهای بوسنی واقعا منبع انرژی و درمان هستند؟ ۱۲ عادت خوب که اگر زیاده روی کنید به ضررتان تمام می شوند طب جایگزین چیست؟ یک لپ تاپ واقعی داخل قوطی آبنبات جا شد؛ عجیب ترین کامپیوتر جیبی جهان