.png "عصر ایران")
۱۲ دی ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۲ دی ۱۴۰۴ - ۰۸:۱۲
مهمترین دلیل رفلاکس معده چیست؟ (فیلم) این نوشیدنی کبد و قلبتان را نجات میدهد
چای سبز، یکی از پرمصرفترین نوشیدنیهای دنیا، از برگهای گیاه کاملیا سیننسیس تهیه میشود و به دلیل عدم اکسیداسیون، سرشار از آنتیاکسیدانهای فعال باقی میماند.
مصرف روزانه چای سبز، به ویژه برای افراد چاق یا کمتحرک، میتواند از تجمع چربی در اطراف کبد پیشگیری کند.
به گزارش مهر، سیدموید علویان گفت: چای سبز، یکی از پرمصرفترین نوشیدنیهای دنیا، از برگهای گیاه کاملیا سیننسیس تهیه میشود و به دلیل عدم اکسیداسیون، سرشار از آنتیاکسیدانهای فعال باقی میماند.
وی افزود: مطالعات نشان دادهاند که مصرف روزانه چای سبز، به ویژه برای افراد چاق یا کمتحرک، میتواند از تجمع چربی در اطراف کبد پیشگیری کند. البته اثرگذاری آن زمانی کاملتر است که با رژیم غذایی غنی از سبزیجات و میوهها همراه باشد.
علویان در ادامه به خواص کلیدی چای سبز، اشاره کرد و گفت: افزایش متابولیسم و کمک به کاهش وزن، یکی از خواص چای سبز است که با ترکیب کافئین و کاتچینها باعث تسریع چربیسوزی میشود.
وی افزود: با توجه به پلیفنولهای موجود در چای سبز با خنثیسازی رادیکالهای آزاد از سلولها محافظت میکنند و باعث پیشگیری از سرطان میشود.
استاد پیشکسوت دانشگاه ادامه داد: مصرف چای سبز باعث کاهش LDL و جلوگیری از تجمع چربی در رگها میشود که مهمترین عامل محافظتی قلب و عروق است.
علویان افزود: ترکیب کافئین و ال-تیانین به افزایش تمرکز، آرامش ذهنی و کاهش استرس کمک میکند.
وی با عنوان این مطلب که نوشیدن روزانه ۲ تا ۳ فنجان چای سبز، به ویژه بین وعدههای غذایی، میتواند اثرات مثبتی بر سلامت عمومی بدن داشته باشد، گفت: اما زیادهروی در مصرف آن ممکن است باعث بیخوابی یا مشکلات گوارشی شود.
لینک کوتاه: کپی لینک
«بهروز وثوقی» با عبا و عرقچین در تئاتر مدرسه؛ دهۀ 30 (عکس) چرا هنگام به خواب رفتن حس میکنیم درحال سقوط هستیم؟ رسوم جالب روز نخست سال نو در کشورهای مختلف جهان نعیمه نظامدوست خطاب به خیابانی: من را نعیمه صدا کن!/ جواد خیابانی: من هرگز این بیاحترامی را نمیکنم(فیلم) منیزیم یا روی: کدام برای خواب بهتر عمل میکند؟ سر پل تجریش در زمان قاجار (عکس) چشم سوم در آسمان؛ این خودروهای چینی پهپاد اختصاصی دارند! (+عکس) غذاهایی برای فیلتر کردن کلیهها فلاحت پیشه: تصمیم بی سابقه ای در راه است؛ پزشکیان صادقانه سخن گفت چرا بیشتر مدیرعاملهای شرکتهای بزرگ دنیا مهندساند؟ آتش سوزی میخانه در سوئیس: 155 کشته و مجروح در شب اول سال نو چرا سالمندان کره عروسکبازی میکنند؟ «اَبَر پروژه امید» ؛ راه حل نهایی برای پایان اعتراضات و آغاز ایران جدید/ اگر تعقّل کنند! هشدار متخصص کودکان: آلودگی هوا رشد مغزی کودکان را به مخاطره میاندازد عکسهای تماشایی از آخرین هیزمفروشان تهران را ببینید!
اخبار و تحلیل های ترکیه