تاریخ:
برای تشخیص بیماری پروستات چه کنیم؟ 
درس شصت و شش
مواد غذایی که استرس را بیشتر میکنند
همانطور که برخی مواد غذایی در مهار استرس موثرند، برخی دیگر هم استرس را افزایش میدهند؛ بهویژه شکر و کافئین.
کارشناسان میگویند غذایی که مصرف میکنیم، میتواند با تامین ویتامینها و مواد معدنی به کاهش آثار استرس بر بدن کمک کند.
به گزارش ایسنا، همانطور که برخی مواد غذایی در مهار استرس موثرند، برخی دیگر هم استرس را افزایش میدهند؛ بهویژه شکر و کافئین.
طبق گزارشی از دانشگاه کمبریج، کافئین به گیرندههای آدنوزین حمله میکند و «در تشدید اضطراب و اختلالات خواب نقش دارد». متخصصان به افرادی که استرس یا مشکلات اضطرابی دارند، توصیه میکنند قهوه و نوشیدنیهای کافئیندار دیگر را از رژیم غذایی حذف کنند یا مصرف آنها را کاهش دهند.
شکر هم معادل استرس است. به گفته یک متخصص تغذیه، «بیسکوییتها، کیکها و غلات شیرین احساس استرس را افزایش میدهند. اگرچه پس از خوردن و لذت بردن از شیرینی موردعلاقهتان آرام میشوید،اما عمر این آرامش کوتاه است».
به گزارش سایت اطلاع رسانی «کلینیک کلیولند»، تحقیقات جدید هم این توصیه او را تایید میکنند زیرا دریافتهاند که خوردن غذاهای چرب یا شیرین قبل یا حین رویدادی استرسزا عملکرد مغز و قلب را کاهش میدهد و روند بهبود بدن پس از اثر استرس را کند میکند.
لینک کوتاه: کپی لینک
چرا انسانها رازهایشان را به ChatGPT میگویند؟ عکس پانورامایی از عمارت امیریه، از آلبوم علیخان والی داستان خط سفید کنار جاده؛ اختراعی فراموششده که جان افراد بیشمار را نجات داده است شکستن قولنج گردن چطور باعث سکته مغزی میشود؟! آیا کمبود ویتامین D میتواند بر بیماریهای خودایمنی تأثیر بگذارد؟ ایران قدیم؛ یک مسافرخانه در شهر «دلیجان»؛ سال 1307(عکس) سه تحلیل درباره علت حملات اخیر آمریکا به جنوب ایران: پر کردن دست ها برای مذاکره با مقدمه جنگ تمام عیار؟ پولیش برای این خودروها مضر است آیا خوردن هویج واقعاً بینایی را بهتر میکند؟ تصویری از یک مسافرخانه در ساحل «صلاحالدین کلا»؛ 99 سال قبل آیا روانگردانها هویت و شخصیت انسان را بازنویسی میکنند؟ انسانهای باستانی از چه زمانی شروع به سخن گفتن کردند؟ چرا با وجود تغذیه سالم، کلسترولتان همچنان بالاست؟ حمله به 2 پل در هرمزگان و شهادت چندین غیر نظامی/ حملات دشمن آمریکایی به بندرعباس، لرستان، قشم، اهواز، سیریک، ایرانشهر، کیش، بوشهر، بستان و.../ توقیف نفتکش ایرانی توسط آمریکا/ انهدام لانچرهای آمریکا در کویت نبویان: عبور کشتیهای کشورهای تحریمکننده ایران از تنگه هرمز ممنوع میشود