.png "عصر ایران")
۱۵ دی ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۵ دی ۱۴۰۴ - ۱۰:۵۶
دستگیری عامل موساد در جمع اغتشاشگران توسط پلیس تهران نکات تغذیهای برای مبتلایان به زخم معده
این افراد باید مواد پروتئینی را نیز به صورت بخارپز استفاده کنند و از بین پروتئینها نیز ماهی، مرغ و گوشت بوقلمون برای آنها توصیه میشود.
یک کارشناس تغذیه مصرف ریشه شیرینبیان را برای افرادی که دچار زخممعده هستند، مفید دانست.
مریم شیرمستی در گفت و گو با ایسنا، با اشاره به نکات تغذیهای که افراد دچار زخممعده باید رعایت کنند، گفت: این افراد معمولا به بسیاری از مواد غذایی حساسیت دارند و یا بعد از صرف غذا دچار درد معده میشوند.
وی با بیان اینکه این افراد باید از خوردن غذاهای چرب و پرفیبرخودداری کنند، ادامه داد: این افراد باید مصرف میوهها و سبزجات را محدود کنند و یا میوهها را به صورت پخته و کمپوت میوه بدون شکر استفاده کنند.
به گفته این کارشناس تغذیه افراد مبتلا به زخممعده باید مصرف حبوبات را نیز محدود کنند.
شیرمستی اضافه کرد: این افراد باید مواد پروتئینی را نیز به صورت بخارپز استفاده کنند و از بین پروتئینها نیز ماهی، مرغ و گوشت بوقلمون برای آنها توصیه میشود.
وی خاطرنشان کرد: مصرف نانهای سبوس دار برای افراد مبتلا به زخممعده خوب نیست و بهتر است این افراد از نانهای لواش و فانتزی استفاده کنند.
این کارشناس تغذیه به افراد مبتلا به زخممعده توصیه کرد از مصرف کافئین از جمله نوشابه گازدار، چای غلیظ، قهوه، شکلات و ... خودداری کنند.
شیرمستی مصرف عسل و همچنین ریشه گیاه شیرینبیان را برای این افراد مفید خواند.
وی افزود: توصیه میشود معده این افراد اصلا خالی نماند، زیرا در اینصورت اسید معده روی بافت معده اثر میگذارد و زخم را تشدید میکند.
این کارشناس تغذیه با اشاره به اینکه افراد دارای زخممعده باید هر یک ساعت
یا 1.5 ساعت، یک وعده غذایی داشته باشند، یادآوری کرد: این وعدهها
میتواند غذاهای ساده و سبک باشد.
برای خواندن سایر مطالب سلامت اینجا کلیک کنید
لینک کوتاه: کپی لینک
جنگ و بحران با زندگی روزمره مردم و روابط اجتماعی چه میکند؟ فرو ریختن ساختمان ۱۶ طبقه در کنیا/ ۱ مصدوم و ۲ مفقودی
از پرورشگاه تا جبهه؛ مسیر تکامل قهرمان «بچه مردم»/ دربارۀ یک فانتزی-کمدی در سینمای ایران ۱۰ اشتباه رایج در نگهداری لباس های زمستانی ؛ چگونه نگهداری کنیم؟ آزادراه تهران کرج به مدت ۲ شب (۱۷ و ۱۸ دی) مسدود میشود گزارش کمیسیون تلفیق از تصویب کلیات بودجه ۱۴۰۵ / افزایش حقوق تا ۴۳ درصد/ بازگشت وام ازدواج، جوانی جمعیت و فرزندآوری به بودجه سقوط بهمن در آلپ ایتالیا/ ۳ کشته و چند مصدوم میلیاردرهای فناوری در سال 2025 حدود 16 دلار میلیارد سهم فروختند؛ پیشتازی جف بزوس ریزش معدن زغال سنگ در استرالیا از برترین تصاویر حیاتوحش در سال ۲۰۲۵ با تکنیک ماکرو (+عکس) تصادف زنجیرهای در کره جنوبی سقوط یک هواپیمای سبک در آفریقای جنوبی/ یک کشته ثبت تصویر خیرهکننده از حشره سرخرطومی با تکنیک ماکرو (فیلم و عکس) کشف ۷۵۲ تن آرد قاچاق/۳۹ نفر دستگیر شدند نگاهی به اولین گوشی لمسی نوکیا در سال ۲۰۰۴ / اولینی که جز بهترین ها شد (فیلم)
اخبار و تحلیل های ترکیه