.png "عصر ایران")
۱۳ دی ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۳ دی ۱۴۰۴ - ۲۲:۴۷
واریز کالابرگ از این هفته آغاز شد؛ ۷۰ میلیون نفر ۴ میلیون تومان در حساب دارند راه حل بالا بردن تحمل بدن در نیمه دوم ماه رمضان
فرحبخش در پایان افزود: از آنجای که برخی ویتامینها مانند a ، d ، e ، kمحلول در چربی هستند مازاد ان موجب مسمومیت بدن میشود.
با توجه به نزدیک شدن به نیمههای ماه مبارک رمضان، تقویت بدن به کمک روشهای تغذیه مناسب کمک کننده است.
پیام فرحبخش متخصص تغذیه در گفتگو با باشگاه خبرنگاران در خصوص توصیههای تغذیهای در ماه مبارک رمضان گفت: با توجه به اینکه به نیمههای ماه مبارک نزدیک میشویم و در این روزها بدن افراد روزهدار به دلایلی همچون عدم مصرف سحری، حذف وعده شام، مصرف نکردن میوهها و سبزیها به مقدار کافی، خوردن افطاری با حجم بالا و به طور کلی تغذیه غیراستاندارد تحلیل میرود باید به نکات تغذیهای توجهای بیش از پیش شود تا این ایام به سلامت و به راحتی سپری شود.
متخصص تغذیه در ادامه افزود: افراد در این دوران باید برای داشتن شرایط بهتر از پزشک معالج خود و به ویژه متخصص تغذیه مشورت بگیرند.
گفتنی است تغذیه نامناسب در این ایام میتواند منجر به کاهش املاح و ویتامینهای مورد نیاز بدن از جمله روی، پتاسیم،منیزیم، کربوهیدرات شود که کمبود هر کدام از آنها میتواند منجر به مشکلاتی در بدن شود از این رو مصرف ویتامین ها و مکمل های غذایی سهم زیادی در افزایش توان و انرژی روزه داران دارد.
فرحبخش در پایان افزود: از آنجای که برخی ویتامینها مانند a ، d ، e ، kمحلول در چربی هستند مازاد ان موجب مسمومیت بدن میشود.
پیام فرحبخش متخصص تغذیه در گفتگو با باشگاه خبرنگاران در خصوص توصیههای تغذیهای در ماه مبارک رمضان گفت: با توجه به اینکه به نیمههای ماه مبارک نزدیک میشویم و در این روزها بدن افراد روزهدار به دلایلی همچون عدم مصرف سحری، حذف وعده شام، مصرف نکردن میوهها و سبزیها به مقدار کافی، خوردن افطاری با حجم بالا و به طور کلی تغذیه غیراستاندارد تحلیل میرود باید به نکات تغذیهای توجهای بیش از پیش شود تا این ایام به سلامت و به راحتی سپری شود.
متخصص تغذیه در ادامه افزود: افراد در این دوران باید برای داشتن شرایط بهتر از پزشک معالج خود و به ویژه متخصص تغذیه مشورت بگیرند.
گفتنی است تغذیه نامناسب در این ایام میتواند منجر به کاهش املاح و ویتامینهای مورد نیاز بدن از جمله روی، پتاسیم،منیزیم، کربوهیدرات شود که کمبود هر کدام از آنها میتواند منجر به مشکلاتی در بدن شود از این رو مصرف ویتامین ها و مکمل های غذایی سهم زیادی در افزایش توان و انرژی روزه داران دارد.
فرحبخش در پایان افزود: از آنجای که برخی ویتامینها مانند a ، d ، e ، kمحلول در چربی هستند مازاد ان موجب مسمومیت بدن میشود.
لینک کوتاه: کپی لینک
روایت صلح روی نقره خالص؛ داستان مدال 155 گرمی که جهان را تغییر داد (+عکس) آغاز اجرای طرح جدید کالابرگ از این هفته/ هر نفر یک میلیون تومان ماهانه ارتش آمریکا: بیش از ۱۵۰ هواپیما در حمله به ونزوئلا شرکت داشتند توهین یک خانم به خانمی دیگر در مکان عمومی، مصداق کدام جرم است؟ سناتور دموکرات آمریکایی: ترامپ جنگی غیرقانونی علیه ونزوئلا به راه انداخت ادعای ترامپ: عملیات نظامی در ونزوئلا شبیه عملیات علیه سردار سلیمانی و سایتهای هستهای ایران بود گوترش: اقدامات آمریکا در ونزوئلا پیامدهای جدی برای منطقه بههمراه دارد معاون رئیسجمهور: هدف ترامپ در ونزوئلا بازگرداندن نفت مسروقه به آمریکاست! بازداشت/ربودن مادورو در رسانههای جهان پکن: از اقدامات آمریکا علیه ونزوئلا شوکه شدهایم ترامپ تصویری از مادورو در حال انتقال به آمریکا را منتشر کرد نیویورکتایمز: یک منبع سیا در دولت ونزوئلا به دستگیری مادورو کمک کرد ترکیه: آماده کمک سازنده برای حل بحران در ونزوئلا هستیم ترامپ: برای مکزیک هم باید فکری کرد ترامپ منتشر کرد: اولین تصویر از «مادورو» بعد از بازداشت/ او را سوار این ناو جنگی کردند(عکس)
اخبار و تحلیل های ترکیه