.png "عصر ایران")
۰۷ دی ۱۴۰۴
به روز شده در: ۰۷ دی ۱۴۰۴ - ۲۰:۳۴
گربه سرصاف تایلندی پس از ۳۰ سال دوباره دیده شد (فیلم) پیادهروی با پای برهنه بر روی چمن را از دست ندهید
پزشکان دریافتند پیادهروی با پای برهنه بر روی چمن فواید بسیاری برای سلامت دارد.
به گزارش ایسنا و به نقل از زی نیوز،. حتما شنیدهاید افراد بسیاری بر روی چمن با پای برهنه در صبح و عصر پیادهروی میکنند که این پیادهروی علاوه بر لذتبخش بودن، فواید بسیاری برای سلامتی دارد.
زمانی که افراد با پای برهنه بر روی چمن، خاک، شن، ماسه و یا هر سطح طبیعی قدم برمیدارند، باید بدانند که این پیادهروی خواص درمانی دارد.
محققان در ذیل برخی از فواید پیادهروی با پای برهنه بر سطح طبیعی را ذکر کردهاند:
*برقراری ارتباط با زمین
وقتی شما پابرهنه بر روی زمین راه میروید، با انرژی طبیعی زمین ارتباط برقرار میکنید که این تبادل انرژی بین شما و زمین منجر میشود افکار منفی را رها کنید و انرژی تازه بدست آورید.
*آرامش ذهن، بدن و روح
راه رفتن صبحگاهی برای ذهن، جسم و روح بسیار مفید است. در صبح با استنشاق هوای تازه بدن کار خود را درست آغاز میکند. نورخورشید، هوای تازه و فضای صبح منجر به تولید هورمون آرامبخش در بدن میشود.
* مفید برای چشم و بینایی
پیادهروی با پای برهنه در صبح برای چشم و بینایی خواص بسیاری دارد. پاها مناطقی دارند که با اعضای بدن در ارتباط هستند.
راه رفتن بیشترین فشار را بر روی انگشت اول، دوم و سوم میآورد که این نقاط بر سلامت چشم تاثیرگذارند.
*دریافت رایگان ویتامین D
دریافت ویتامین D در پیادهروی با پای برهنه بر روی چمن در صبح بسیار موثر است. دریافت این ویتامین به شما برای داشتن استخوانهای سالم و دوری از انواع بیماری کمک میکند.
کسب انرژیهای مفید برای بدن
پیادروی با پای برهنه برای کسب انرژیهای مفید بسیار موثر است. علاوه بر این ایجاد انگیزه و آرامش روحی و روانی از مزایای این پیادهروی است.
لینک کوتاه: کپی لینک
مدارس برخی شهرهای آذربایجان غربی دوشنبه غیرحضوری است عارف: برخی کالاها از قفسههای فروشگاهها در حال جمع شدن است که باید با سازوکار مشخصی با این مسأله مقابله کرد دو دقیقه سینمای ناب از فیلم «سگکشی» بهرام بیضایی (تماشا کنید) مقصد بعدی رامین رضاییان مشخص شد؛ در انتظار شاگردی مورایس انفجار گاز در کرج/ یک نفر کشته و ۴ مصدوم نگاهی به سریال شغال/ اوج گیری تنش در نزدیکی خط پایان بانک مرکزی: همه صرافیهای رمزارز غیر مجازند تارتار پس از شکست استقلال: با بودجه معمولی شاهکار کردیم دریغ محمود دولتآبادی برای بهرام بیضایی ؛ سعدی زمانه ما بود ساپینتو پرده برداشت: رامین رضاییان در آستانه جدایی از استقلال نماینده مجلس: چوپانهای ما در کوههای ایلام بهتر از این وزیران مشکلات را میدانند درخواست 3 تشکل صنفی هنری خانه سینما، تئاتر و موسیقی برای احترام به بهرام بیضایی ردهبندی پردرآمدترین فوتبالیستها؛ مسی در تعقیب رونالدو دسترسی روستاها به اینترنت با سرعت مناسب تا پایان برنامه هفتم کشتی های تجاری یا ناوگان جنگی پنهان؟ راهبرد جدید و ترسناک چین در دریا (+عکس)
اخبار و تحلیل های ترکیه