.png "عصر ایران")
۰۵ اسفند ۱۴۰۴
به روز شده در: ۰۵ اسفند ۱۴۰۴ - ۰۴:۳۰
نماینده کارگران در شورایعالی کار: هزینه زندگی خانوار کارگری به ۴۰ میلیون تومان است 
درس بیست و یکم
مکملهای غذایی را جایگزین غذا نکنید
بررسیها نشان میدهد مکملهای غذایی نه تنها موجب طول عمر نمیشوند بلکه مصرف مقدار قابل توجهی از آنها برای سلامتی ضرر دارد.
به گزارش ایسنا، در این بررسی متخصصان آمریکایی به مطالعه روی اطلاعات تغذیهای ۳۱ هزار زن و مرد ۲۰ سال به بالا پرداختند. آنها همچنین اطلاعات مربوط به میزان مصرف مکملهای غذایی را در این افراد طی ۳۰ روز جمعآوری کردند. حدود نیمی از این افراد مکمل غذایی و یک سوم از آنان نیز مولتی ویتامین مصرف کرده بودند.
متخصصان مشاهده کردند در مدت شش سال حدود ۳۶۱۳ مورد فوتی گزارش شد که ۹۴۵ مورد بر اثر بیماری قلبی عروقی و ۸۰۵ مورد دیگر بر اثر سرطان بوده است. این متخصصان با در نظر گرفتن دیگر فاکتورهای رفتاری و سلامت دریافتند مکملهای غذایی تاثیر روی مرگ و میر نداشته است.
این بررسی در عین حال نشان داد که مصرف کافی ویتامینهای A و K، منیزیم، روی و مس با کاهش خطر مرگ ناشی از تمامی موارد مرگ و میر مرتبط است اما این در شرایطی است که ویتامین دریافتی از طریق مواد غذایی باشد. علاوه بر این معلوم شد مصرف ۱۰۰۰ میلیگرم یا بیشتر از کلسیم در طول روز با افزایش خطر مرگ و میر ناشی از سرطان مرتبط است.
به گزارش نیویورک تایمز، محققان آمریکایی با توجه به نتایج این مطالعات تاکید کردهاند که مکملهای غذایی نمیتوانند جایگزین مناسبی برای رژیم غذایی سالم باشند.
ایران ۵۰ سال پیش چه کالاهایی به قطر صادر میکرد(عکس) دمیتری مدودف: روسیه سلاحهای منحصربهفردی دارد که در اختیار هیچ کشور دیگری نیست چند دقیقه از هنرنمایی تنها بازیگری که اسکار پس از مرگ به او اهدا شد (تماشا کنید) ۲ دلیل برای اینکه باید به پهلوی چپ بخوابید اختراع انقلابی برنده نوبل: تولید روزانه هزار لیتر آب شیرین از هوا بدون نیاز به برق اشتباه مرگبار در هواپیما؛ چمدان دستی را کجا میگذارید؟ قانون سلامت ۹ به ۱ چیست؟ یک شمارش معکوس ساده برای تندرستی کامل ۷ اختراعی که قرار بود شکستناپذیر باشند، اما نبودند(+عکس) چرا شعارهای دانشجویان اینگونه شد؟! درباره آئودی RS5 آوانت؛ می خواهد و می تواند زیباترین خودرو جهان باشد بازداشت سفیر پیشین انگلیس در آمریکا در ارتباط با پرونده اپستین هشدار ونس و ژنرال آمریکایی به ترامپ درباره حمله به ایران درخواست زلنسکی از ترامپ؛ در کنار ما بمان! دستور واشنگتن برای خروج شماری از کارکنان سفارت آمریکا در بیروت ساره بیات: به خیانت عادت نمی کنم
اخبار و تحلیل های ترکیه
پرطرفدارترین