.png "عصر ایران")
۱۶ دی ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۶ دی ۱۴۰۴ - ۱۷:۵۶
جزئیات جدید یارانه و کالابرگ از زبان کارشناس اقتصادی 
درس پنجم
آیا مصرف هویج به سلامت استخوانها کمک میکند؟
به گفته کارشناسان هویج به تنهایی نمیتواند به سلامت استخوانها کمک کند.
وقتی هویج با یک رژیم غذایی سالم ترکیب شود، می تواند به سلامت استخوان ها کمک کند، زیرا حاوی ویتامین K و مقادیر کمی کلسیم و فسفر است که در ارتقای سلامت استخوان ها مهم است.
به گزارش اطلاعات آنلاین، هویج به دلیل داشتن ویتامین K و مواد معدنی مانند کلسیم و فسفر میتواند به افزایش استحکام استخوان کمک کند. با این حال، غذاهای توصیه شده برای تقویت استخوانها لبنیات هستند. محصولات لبنی مقادیر زیادی کلسیم، ویتامین D و پروتئین را تامین میکنند.
هویج سرشار از بتاکاروتن است که به ویتامین A (رتینول) تبدیل میشود.
ویتامین A برای بینایی و سلامت چشم، سیستم ایمنی قوی و پوست و غشاهای مخاطی سالم مفید است که میتواند به استحکام استخوانها کمک کند.
لینک کوتاه: کپی لینک
شوک به رئال مادرید؛ کیلیان امباپه سوپرجام را از دست داد مخالفت با درخواست اوسمار ویرا؛ پشتپرده منتفی شدن بازگشت سیدجلال به پرسپولیس کانگو کامپکت؛ یک خودرو ناشناخته از رنو (+عکس) احتمال بازگشت مارکوس رشفورد به اولدترافورد؛ اخراج آموریم معادلات را تغییر داد استایل کلاسیک معشوقه حبیب در تئاتر «باد زرد ونگوگ» (عکس) تحرکات نقلوانتقالاتی فولاد خوزستان؛ هافبک مس رفسنجان در لیست گلمحمدی اصول اخلاقی و فنی محرم نویدکیا؛ بازگشت آرامش و انضباط به نیمکت سپاهان وقتی دوستداشتن هست، اما حالِ رابطه خوب نیست پشت پرده خرید عینک برای کارکنان یک پتروشیمی وانگای کلاهخودی؛ بزرگترین پرنده خانواده وانگا در ماداگاسکار (+عکس) تداوم اعتراض صنفی بازاریان تهران، ۱۶ دی ماه نشست اضطراری نمایندگان تهران برای مطالبات اصناف، فردا؛ چهارشنبه بنیامین فرجی نفر سوم رنکینگ تنیس روی میز نوجوانان جهان شد هاشمیطبا: مشکلات اقتصادی با از این جیب به آن جیب کردن حل نمی شود! بحران در خط دفاعی منچسترسیتی؛ مارک گوئهی در رادار خرید زمستانی پپ