تاریخ:
روایتی از بمباران یک منطقه مسکونی در غرب تهران و نجات ۱۴ نفر از زیر آوار 
درس سی و هفتم
پیش دیابت چیست و چه درمانی دارد؟
پزشک و دستیار تخصصی پزشکی پیشگیری و اجتماعی دانشگاه تهران گفت: پیش دیابت وضعیتی است که در آن فرد آمادگی ابتلاء به دیابت را دارد و ورزش منظم و تغذیه سالم میتواند در کنترل این وضعیت تاثیرگذار باشد.
زهرا موحدی نیا با اشاره به تعریف پیش دیابت و عوامل تأثیرگذار بر آن اظهار کرد: پیش دیابت وضعیتی است که در آن فرد آمادگی ابتلاء به دیابت و افزایش مزمن قند خون را دارد. این وضعیت ارتباط مستقیم با سبک زندگی دارد و به طور معمول ناشی از مقاومت بدن به انسولین یا اختلال در عملکرد سلولهای لوزالمعده است.
به گزارش ایمنا، وی با اشاره به نقش چربی بدن در بروز پیش دیابت و دیابت و با بیان اینکه بررسیها نشان میدهد تجمع چربی شکمی نقش مهمی در بروز پیش دیابت دارد، افزود: در این نوع چربی، اسیدهای چرب آزاد به میزان بیشتری تولید و موجب کاهش حساسیت بدن به انسولین میشوند.
ورزش برای کنترل پیش دیابت تأثیرگذار است؟ / فعالیت بدنی ۷ تا ۲۰ برابر جذب گلوکز را افزایش میدهد
پزشک و دستیار تخصصی پزشکی پیشگیری و اجتماعی دانشگاه تهران با اشاره به نقش کاهش وزن و ورزش در کنترل پیش دیابت و ضرورت توجه افراد به این موضوع تصریح کرد: کاهش وزن و فعالیت بدنی منظم از مهمترین راهکارهای اصلاح سبک زندگی برای پیشگیری و درمان پیش دیابت محسوب میشوند.
موحدینیا با اشاره به اینکه ورزش با کاهش اسیدهای چرب خون، مقاومت به انسولین را کاهش میدهد و به تنظیم قند خون کمک میکند، ادامه داد: مطالعات نشان میدهد فعالیت بدنی با درگیر کردن عضلات میتواند جذب گلوکز را بین هفت تا ۲۰ برابر نسبت به حالت پایه افزایش دهد.
وی با بیان اینکه ورزش باعث افزایش سطح هورمون آدیپونکتین میشود، تاکید کرد: این هورمون حساسیت به انسولین را تقویت میکند و خطر چاقی را کاهش میدهد و فعالیت فیزیکی متوسط تا شدید، حتی بدون کاهش وزن قابل توجه، با بهبود عملکرد سلولهای لوزالمعده و تنظیم بهتر قند خون همراه است.
نقش چربی شکمی در بروز پیشدیابت، دیابت، بیماریهای قلبیعروقی، سکته مغزی و سرطانها
پزشک و دستیار تخصصی پزشکی پیشگیری و اجتماعی دانشگاه تهران با اشاره به اینکه افزایش توده عضلانی ناشی از ورزش موجب بالا رفتن متابولیسم پایه، کمک به حفظ وزن، بهبود چربی خون و افزایش تراکم مواد معدنی استخوان میشود، گفت: تمام چربیهای بدن یکسان نیست و چربی شکمی به طور اثبات شده مواد التهابی و اسیدهای چرب مضر آزاد میکند.
موحدی نیا با بیان اینکه چربی شکمی در بروز پیشدیابت، دیابت، بیماریهای قلبیعروقی، سکته مغزی و برخی سرطانها نقش دارد، اضافه کرد: با توجه به این موضوعات کنترل این نوع چربی از طریق ورزش منظم و تغذیه سالم اهمیت ویژهای دارد.
لینک کوتاه: کپی لینک
خرید تضمینی گندم از مرز یک میلیون تن گذشت خوردن این مواد غذایی استرس را از شما دور میکند بازگشایی ۵ ایستگاه خط ۷ مترو تهران از امروز یکشنبه محرومیت از یک ویتامین؛ کشف نقطه ضعفی پنهان در سلول های سرطانی/ تحقیقات 2026 آیا شارژ کردن گوشی از شب تا صبح باعث آتشسوزی میشود؟ اعتراض دانشآموزان به نتایج امتحانات غیرحضوری چگونه است؟ احتکار دارو برای سودجویی/ «رشد عجیب و غریب قیمتها از روزانه به ساعتی رسیده» دیدار محرمانه مقامات آمریکا و قطر درباره توافق با ایران اثرات محافظتی نانوذرات ویتامین E بر اختلالات روانی رضا پهلوی تابعیت آمریکا دارد؟ هشدار سازمان غذا و دارو درباره پیامدهای پنهان تتو و آرایش دائمی پایگاه سری اسرائیل در عراق برای جنگ ایران / کشف پایگاه توسط یک چوپان ۶ کربوهیدراتی که پروتئینشان از یک تخممرغ هم بیشتر است مطالعه جدید: هوش مصنوعی میتواند شخصیت شما را از تاریخچه چتها شناسایی کند امروز با بیدل: هرکه آمد اندکی ما را پریشانکرد و رفت