فیلم بیشتر »»
کد خبر ۳۷۴۰۳۹
تاریخ انتشار: ۰۹:۱۸ - ۱۱-۱۰-۱۳۹۳
کد ۳۷۴۰۳۹
انتشار: ۰۹:۱۸ - ۱۱-۱۰-۱۳۹۳

اگر دیابتی هستید، نان بیات بخورید

اگر مبتلا به دیابت هستید، برای کنترل بهتر قند خون خود نان بیات سبوس مصرف کنید.

دکتر میترا زراتی، متخصص تغذیه در گفتگو با باشگاه خبرنگاران، گفت: بهترین نان برای افرادی دیابتی نان سبوس دار است، چرا که سبوس باعث افزایش زمان تخلیه معده شده و کمتر قند خون دچار نوسانات می‌شود.

وی در خصوص توصیه به مصرف نان بیات یا کهنه به افراد دیابتی تاکید کرد: هر چه از زمان پخت نان بگذرد، نشاسته‌های آن مقاوم به هضم می‌شوند، بنابراین سریع از معده خارج می‌شوند و قند خون به طور یکباره دچار افزایش نمی‌شود و بهتر قند خون کنترل می‌شود.

برچسب ها: دیابت ، نان بیات
ارسال به دوستان
دهلی‌نو خواستار کاهش سفرهای خارجی و خرید طلا شد تصویر کمتردیده‌شده از «چادرنشین‌های ساحل دریای خزر» در دوران قاجار کارنامه بازار سرمایه در دوره 60 روزه جنگ و آتش‌بس ۲۰ هزار استاد دانشگاه آزاد در صف دریافت اینترنت تکلیف امتحانات نهایی چه شد؟ ژاپن استفاده از پهپادهای مقوایی را آغاز کرد همتی: اولویت بانک مرکزی تأمین ارز کالا‌های اساسی و دارو است کدام علائم زنگ خطر ابتلا به هانتا ویروس است؟ تسخیر بازار خودرو اروپا توسط چین البرادعی: رژیم آپارتاید هسته‌ای اسرائیل به‌زودی علیه همه اقدام خواهد کرد آقای وزیر! درباره مدارس هیئت امنایی‌ چرا متناقض حرف می‌زنید؟ اگر با درمان‌های معمول سنگ کلیه دفع نشد، پای این دمنوش‌ها را وسط بکشید چرا نظریه «دزدیدن باران» دوباره مطرح شد؟ دیدنی های امروز؛ از تخلیه کشتی تفریحی ویروسی تا تظاهرات ضدسلطنتی در انگلیس خطرات دوران «نه جنگ، نه صلح»/ ساختمان‌ها را می‌توان دوباره ساخت اما روحیه اجتماعی را چطور؟